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Naranja vs Jambul Nutrición

Naranja
Jambul
Jambul vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,75 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
2,40 g  
25
0,60 g  
99+
Azúcar
9,35 g  
33
14,00 g  
13
Proteína
0,94 g  
28
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Choline
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Grasa
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Calcio
40,00 mg  
7
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Fósforo
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
Manganeso
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
86,75 g  
30
84,75 g  
40
Ceniza
0,44 g  
31
0,50 g  
27
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