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Jambul vs Piña Nutrición

Jambul
Piña
Piña vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
13,12 g  
37
Fibra
0,60 g  
99+
1,40 g  
34
Azúcar
14,00 g  
13
9,85 g  
30
Proteína
1,00 g  
26
0,54 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Grasa
0,23 g  
32
0,12 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Hierro
1,41 mg  
10
0,29 mg  
36
Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcio
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29
Magnesio
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fósforo
15,60 mg  
30
8,00 mg  
40
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,93 mg  
4
Cobre
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Contenido de Agua
84,75 g  
40
86,00 g  
35
Ceniza
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
Calorías >>
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