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Jambul vs Piña Nutrición

Jambul
Piña
Piña vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
13,12 g   
37
Fibra
0,60 g   
39
1,40 g   
32
Azúcar
No disponible   
9,85 g   
23
Proteína
1,00 g   
26
0,54 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
18,00 mcg   
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
5,50 mg   
23
Grasa
0,23 g   
32
0,12 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,29 mg   
36
Sodio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcio
11,65 mg   
31
13,00 mg   
28
Magnesio
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23
Zinc
No disponible   
0,12 mg   
21
Fósforo
15,60 mg   
30
8,00 mg   
40
Manganeso
No disponible   
0,93 mg   
4
Cobre
No disponible   
0,11 mg   
19
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27
Omega 6s
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
6,00 mg   
13
Contenido de Agua
84,75 g   
38
86,00 g   
33
Ceniza
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
Calorías >>
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