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Jambul vs Ananas Nutrition

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Ananas
Ananas vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
13,12 g  
37
Fibre
0,60 g  
99+
1,40 g  
34
Sucre
14,00 g  
13
9,85 g  
30
Protéine
1,00 g  
26
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
10
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,21 mg  
32
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Graisse
0,23 g  
32
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,29 mg  
36
Sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29
Magnésium
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Phosphore
15,60 mg  
30
8,00 mg  
40
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,93 mg  
4
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Teneur en eau
84,75 g  
40
86,00 g  
35
Cendre
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
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