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Jambul vs Ananas Nutrition

Jambul
Ananas
Ananas vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
13,12 g   
37
Fibre
0,60 g   
39
1,40 g   
32
Sucre
Non disponible   
9,85 g   
23
Protéine
1,00 g   
26
0,54 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
10
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,21 mg   
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
18,00 mcg   
17
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
47,80 mg   
17
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,70 mcg   
30
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
5,50 mg   
23
Graisse
0,23 g   
32
0,12 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,29 mg   
36
Sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcium
11,65 mg   
31
13,00 mg   
28
Magnésium
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23
Zinc
Non disponible   
0,12 mg   
21
Phosphore
15,60 mg   
30
8,00 mg   
40
Manganèse
Non disponible   
0,93 mg   
4
Cuivre
Non disponible   
0,11 mg   
19
Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
6,00 mg   
13
Teneur en eau
84,75 g   
38
86,00 g   
33
Cendre
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
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