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Ananas vs Jambul Nutrition

Ananas
Jambul
Jambul vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,12 g  
37
14,00 g  
32
Fibre
1,40 g  
34
0,60 g  
99+
Sucre
9,85 g  
30
14,00 g  
13
Protéine
0,54 g  
99+
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
32
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg  
17
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Graisse
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,29 mg  
36
1,41 mg  
10
Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32
Magnésium
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Phosphore
8,00 mg  
40
15,60 mg  
30
Manganèse
0,93 mg  
4
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Teneur en eau
86,00 g  
35
84,75 g  
40
Cendre
0,22 g  
99+
0,50 g  
27
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