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Ananas vs Jambul Nutrition

Ananas
Jambul
Jambul vs Ananas Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,12 g  
37
14,00 g  
32
Vezel
1,40 g  
34
0,60 g  
99+
Suiker
9,85 g  
30
14,00 g  
13
Eiwit
0,54 g  
99+
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
32
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg  
17
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Dik
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,29 mg  
36
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32
Magnesium
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fosfor
8,00 mg  
40
15,60 mg  
30
Mangaan
0,93 mg  
4
0,02 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Omega 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Water inhoud
86,00 g  
35
84,75 g  
40
As
0,22 g  
99+
0,50 g  
27
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