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Ananas vs Jambul Ernährung

Ananas
Jambul
Jambul vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,12 g   
37
14,00 g   
32
Faser
1,40 g   
32
0,60 g   
39
Zucker
9,85 g   
23
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,29 mg   
36
1,41 mg   
10
Natrium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Kalzium
13,00 mg   
28
11,65 mg   
31
Magnesium
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zink
0,12 mg   
21
Nicht verfügbar   
Phosphor
8,00 mg   
40
15,60 mg   
30
Mangan
0,93 mg   
4
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,11 mg   
19
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38
Omega 6s
23,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16
Wassergehalt
86,00 G   
33
84,75 G   
38
Asche
0,22 G   
99+
0,50 G   
26
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