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Jambul vs Wassermelone Ernährung

Jambul
Wassermelone
Wassermelone vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
7,55 g   
99+
Faser
0,60 g   
39
0,40 g   
99+
Zucker
Nicht verfügbar   
6,20 g   
99+
Eiweiß
1,00 g   
26
0,61 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
35
Lycopin
Nicht verfügbar   
4.532,00 mcg   
2
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
33
Cholin
Nicht verfügbar   
4,10 mg   
27
Fett
0,23 g   
32
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+
Eisen
1,41 mg   
10
0,24 mg   
99+
Natrium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Kalzium
11,65 mg   
31
7,00 mg   
38
Magnesium
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
23
Phosphor
15,60 mg   
30
11,00 mg   
35
Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
2,00 mg   
15
Wassergehalt
84,75 G   
38
91,45 G   
6
Asche
0,50 G   
26
0,25 G   
39
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