Home
mbandhingaké Frutas


Jambul vs watermelon Nutrition


watermelon vs Jambul Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.00 g  
32
7.55 g  
99+

serat
0.60 g  
99+
0.40 g  
99+

Sugar
14.00 g  
13
6.20 g  
99+

protein
1.00 g  
26
0.61 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
28.00 MCG  
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
37

Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.18 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.22 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.05 mg  
40

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
8.10 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
0.10 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
4,532.00 MCG  
2

lutein + zeaxanthin
-  
8.00 MCG  
37

kolin
8.60 mg  
10
4.10 mg  
32

lemak
0.23 g  
32
0.15 g  
38

Minerals
  
  

kalium
55.00 mg  
99+
112.00 mg  
99+

Iron
1.41 mg  
10
0.24 mg  
99+

sodium
26.20 mg  
3
1.00 mg  
20

calcium
11.65 mg  
32
7.00 mg  
39

Magnesium
35.00 mg  
3
10.00 mg  
25

seng
0.09 mg  
24
0.10 mg  
23

fosfor
15.60 mg  
30
11.00 mg  
35

Manganese
0.02 mg  
99+
0.04 mg  
99+

tembaga
0.02 mg  
99+
0.04 mg  
99+

selenium
0.40 MCG  
13
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

6s Omega
0.00 mg  
99+
50.00 mg  
33

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg  
26
2.00 mg  
25

Kadar banyu
84.75 g  
40
91.45 g  
7

Ash
0.50 g  
27
0.25 g  
40

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low