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Jambul vs Pastèque Nutrition

Jambul
Pastèque
Pastèque vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
7,55 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
0,40 g  
99+
Sucre
14,00 g  
13
6,20 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
-  
8,00 mcg  
37
Choline
8,60 mg  
10
4,10 mg  
32
Graisse
0,23 g  
32
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,24 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
7,00 mg  
39
Magnésium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphore
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25
Teneur en eau
84,75 g  
40
91,45 g  
7
Cendre
0,50 g  
27
0,25 g  
40
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