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Ananas contro Jambul Nutrizione

Ananas
Jambul
Jambul contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,12 g  
37
14,00 g  
32
Fibra
1,40 g  
34
0,60 g  
99+
Zucchero
9,85 g  
30
14,00 g  
13
Proteina
0,54 g  
99+
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Grasso
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,29 mg  
36
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32
Magnesio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3
Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fosforo
8,00 mg  
40
15,60 mg  
30
Manganese
0,93 mg  
4
0,02 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Omega 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
84,75 g  
40
Cenere
0,22 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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