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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ananas contro Jambul Nutrizione


Jambul contro Ananas Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,12 g   
37
14,00 g   
32

Fibra
1,40 g   
32
0,60 g   
39

Zucchero
9,85 g   
23
Non Disponibile   

Proteina
0,54 g   
99+
1,00 g   
26

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,12 g   
99+
0,23 g   
32

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
1,41 mg   
10

Sodio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Calcio
13,00 mg   
28
11,65 mg   
31

Magnesio
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3

Zinco
0,12 mg   
21
Non Disponibile   

Fosforo
8,00 mg   
40
15,60 mg   
30

Manganese
0,93 mg   
4
Non Disponibile   

Rame
0,11 mg   
19
Non Disponibile   

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38

Omega 6s
23,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
84,75 g   
38

Cenere
0,22 g   
99+
0,50 g   
26

Calorie >>
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