Dom
Porównaj Owoce


Ananas vs Jambul Żywienie


Jambul vs Ananas Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
14,00 g   
32

Włókno
1,40 g   
32
0,60 g   
39

Cukier
9,85 g   
23
Niedostępne   

Białko
0,54 g   
99+
1,00 g   
26

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,25 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
11,85 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,12 g   
99+
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
1,41 mg   
10

Sód
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Wapń
13,00 mg   
28
11,65 mg   
31

Magnez
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3

Cynk
0,12 mg   
21
Niedostępne   

Fosfor
8,00 mg   
40
15,60 mg   
30

Mangan
0,93 mg   
4
Niedostępne   

Miedź
0,11 mg   
19
Niedostępne   

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38

Omega 6s
23,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
86,00 g   
33
84,75 g   
38

Popiół
0,22 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce