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Jambul vs Ananas Nutrition

Jambul
Ananas
Ananas vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
13,12 g  
37
Vezel
0,60 g  
99+
1,40 g  
34
Suiker
14,00 g  
13
9,85 g  
30
Eiwit
1,00 g  
26
0,54 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
10
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,21 mg  
32
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
choline
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Dik
0,23 g  
32
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,29 mg  
36
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29
Magnesium
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fosfor
15,60 mg  
30
8,00 mg  
40
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,93 mg  
4
Koper
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Water inhoud
84,75 g  
40
86,00 g  
35
As
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
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