Uva vs Naranja Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
11,75 g
99+
Fibra
0,90 g
37
2,40 g
24
Azúcar
15,48 g
7
9,35 g
26
Proteína
0,72 g
40
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
129,00 mcg
9
Choline
5,60 mg
22
8,40 mg
10
Grasa
0,16 g
37
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
181,00 mg
99+
Hierro
0,36 mg
31
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
40,00 mg
7
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Manganeso
0,07 mg
37
0,03 mg
99+
Cobre
0,13 mg
15
0,05 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
7,00 mg
32
Omega 6s
37,00 mg
39
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
No disponible
Contenido de Agua
80,50 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,50 g
26
0,44 g
30
