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Naranja vs Carambola Nutrición
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Naranja
Carambola
Carambola vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
2,40 g
24
2,80 g
22
Azúcar
9,35 g
26
3,98 g
99+
Proteína
0,94 g
28
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
66,00 mcg
21
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Grasa
0,12 g
99+
0,33 g
25
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
3,00 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fósforo
14,00 mg
32
12,00 mg
34
Manganeso
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,14 mg
13
Selenio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
27,00 mg
22
Omega 6s
18,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esterol
Contenido de Agua
86,75 g
28
91,38 g
7
Ceniza
0,44 g
30
0,52 g
24
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