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Carambola vs Naranja Nutrición
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Carambola
Naranja
Naranja vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,40 g
24
Azúcar
3,98 g
99+
9,35 g
26
Proteína
1,04 g
23
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Grasa
0,33 g
25
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
3,00 mg
99+
40,00 mg
7
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Manganeso
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,05 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
7,00 mg
32
Omega 6s
157,00 mg
13
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
86,75 g
28
Ceniza
0,52 g
24
0,44 g
30
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