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Naranja vs Uva Nutrición
f
Naranja
Uva
Uva vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
18,10 g
17
Fibra
2,40 g
24
0,90 g
37
Azúcar
9,35 g
26
15,48 g
7
Proteína
0,94 g
28
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
72,00 mcg
20
Choline
8,40 mg
10
5,60 mg
22
Grasa
0,12 g
99+
0,16 g
37
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
191,00 mg
39
Hierro
0,10 mg
99+
0,36 mg
31
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
14,00 mg
32
20,00 mg
25
Manganeso
0,03 mg
99+
0,07 mg
37
Cobre
0,05 mg
99+
0,13 mg
15
Selenio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
11,00 mg
29
Omega 6s
18,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
No disponible
4,00 mg
14
Contenido de Agua
86,75 g
28
80,50 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
0,50 g
26
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