Uva vs Tomate Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
3,90 g
99+
Fibra
0,90 g
37
1,20 g
34
Azúcar
15,48 g
7
2,60 g
99+
Proteína
0,72 g
40
0,90 g
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
123,00 mcg
10
Choline
5,60 mg
22
6,70 mg
16
Grasa
0,16 g
37
0,20 g
33
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
237,00 mg
28
Hierro
0,36 mg
31
0,27 mg
38
Sodio
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Calcio
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesio
7,00 mg
28
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fósforo
20,00 mg
25
24,00 mg
21
Manganeso
0,07 mg
37
0,11 mg
29
Cobre
0,13 mg
15
0,06 mg
38
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
3,00 mg
35
Omega 6s
37,00 mg
39
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
7,00 mg
12
Contenido de Agua
80,50 g
99+
94,52 g
2
Ceniza
0,50 g
26
0,50 g
26
