Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Winogrono Żywienie


Winogrono vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
18,10 g  
17

Włókno
2,40 g  
25
0,90 g  
39

Cukier
9,35 g  
33
15,48 g  
11

Białko
0,94 g  
28
0,72 g  
40

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,09 mg  
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
3,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,19 mg  
35

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
72,00 mcg  
22

Cholina
8,40 mg  
13
5,60 mg  
26

Sadło
0,12 g  
99+
0,16 g  
37

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
191,00 mg  
40

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,36 mg  
31

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35

Magnez
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Cynk
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
11,00 mg  
33

Omega 6s
18,00 mg  
99+
37,00 mg  
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24

Zawartość Wody
86,75 g  
30
80,50 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce