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Grain de raisin vs Orange Nutrition
f
Grain de raisin
Orange
Orange vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
11,75 g
99+
Fibre
0,90 g
39
2,40 g
25
Sucre
15,48 g
11
9,35 g
33
Protéine
0,72 g
40
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
35
0,18 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
22
129,00 mcg
11
Choline
5,60 mg
26
8,40 mg
13
Graisse
0,16 g
37
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
191,00 mg
40
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
10,00 mg
35
40,00 mg
7
Magnésium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphore
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Manganèse
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Cuivre
0,13 mg
15
0,05 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
33
7,00 mg
36
Oméga 6s
37,00 mg
40
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
24
24,00 mg
6
Teneur en eau
80,50 g
99+
86,75 g
30
Cendre
0,50 g
27
0,44 g
31
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