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Orange vs Fraise Nutrition

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Fraise
Fraise vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
2,00 g  
28
Sucre
9,35 g  
33
4,89 g  
99+
Protéine
0,94 g  
28
0,67 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
26,00 mcg  
30
Choline
8,40 mg  
13
5,70 mg  
25
Graisse
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
28
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
16,00 mg  
26
Magnésium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,07 mg  
26
0,14 mg  
19
Phosphore
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,39 mg  
13
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
65,00 mg  
12
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teneur en eau
86,75 g  
30
90,95 g  
9
Cendre
0,44 g  
31
0,40 g  
34
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