Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Căpșună Nutriție

Portocale
Căpșună
Căpșună vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
2,00 g  
28
Zahăr
9,35 g  
33
4,89 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,67 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
26,00 mcg  
30
colină
8,40 mg  
13
5,70 mg  
25
Gras
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
28
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
16,00 mg  
26
Magneziu
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,07 mg  
26
0,14 mg  
19
Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Mangan
0,03 mg  
99+
0,39 mg  
13
Cupru
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
65,00 mg  
12
6s omega
18,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Continut de apa
86,75 g  
30
90,95 g  
9
Frasin
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!