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Albaricoque vs Naranja Nutrición
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Albaricoque
Naranja
Naranja vs Albaricoque Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,00 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,40 g
24
Azúcar
9,00 g
28
9,35 g
26
Proteína
1,40 g
16
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13
13
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
22
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
129,00 mcg
9
Choline
2,80 mg
29
8,40 mg
10
Grasa
0,40 g
21
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
259,00 mg
26
181,00 mg
99+
Hierro
0,40 mg
29
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
13,00 mg
28
40,00 mg
7
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Fósforo
23,00 mg
22
14,00 mg
32
Manganeso
0,08 mg
36
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
30
0,05 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
77,00 mg
26
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
18,00 mg
6
No disponible
Contenido de Agua
86,35 g
31
86,75 g
28
Ceniza
0,75 g
15
0,44 g
30
Calorías >>
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