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Naranja y Higo


Higo y Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,40 g  
25
2,90 g  
22

Azúcar
9,35 g  
33
16,30 g  
8

Proteína
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
9,00 mcg  
36

Choline
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31

Grasa
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fósforo
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
86,75 g  
30
79,11 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
45,00 kcal  
35
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal  
34
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano, Invierno  

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Naranja  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
Turquía  

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Francia  

Cima Exportador
España  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis  
Ficus carica  

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Rutaceae  
Moraceae  

Género
Agrios  
Ficus  

Especies
C. × sinensis  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Mora  

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