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Laranja e Figo


Figo e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,40 g  
25
2,90 g  
22

Açucar
9,35 g  
33
16,30 g  
8

Proteína
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
9,00 mcg  
36

Choline
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31

Gordo
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
40,00 mg  
7
35,00 mg  
11

Magnésio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fósforo
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganês
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selênio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

6s Omega
18,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Teor de água
86,75 g  
30
79,11 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
35
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
34
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão, Inverno  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Laranja  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Quente  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
Turkey  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
França  

Top Exportador
Espanha  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Ficus carica  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Rutaceae  
Moraceae  

Gênero
Citrus  
Ficus  

Espécies
C. × sinensis  
Ficus carica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Amoreira  

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