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Figo e Abacaxi


Abacaxi e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
13,12 g  
37

Fibra
2,90 g  
22
1,40 g  
34

Açucar
16,30 g  
8
9,85 g  
30

Proteína
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
5,50 mg  
27

Gordo
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
109,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,29 mg  
36

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
35,00 mg  
11
13,00 mg  
29

Magnésio
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinco
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21

Fósforo
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40

Manganês
0,13 mg  
29
0,93 mg  
4

Cobre
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

Selênio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

6s Omega
144,00 mg  
14
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
6,00 mg  
23

Teor de água
79,11 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
0,66 g  
18
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Verão, Inverno  
Outono  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Amarelo  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
Ásia Ocidental  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-6  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Costa Rica  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Ananas comosus  

Sinônimo
Ficus Carica  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Commelinidae  

Ordem
Rosales  
Poales  

Família
Moraceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Ficus  
Ananas  

Espécies
Ficus carica  
A. comosus  

Grupo genérico
Amoreira  
Abacaxi  

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