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Confronto Frutta


Fig e Ananas


Fig
Ananas e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
13,12 g   
37

Fibra
2,90 g   
21
1,40 g   
32

Zucchero
16,30 g   
5
9,85 g   
23

Proteina
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Colina
4,70 mg   
26
5,50 mg   
23

Grasso
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
109,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

Magnesio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinco
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fosforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganese
0,13 mg   
25
0,93 mg   
4

Rame
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
144,00 mg   
14
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
6,00 mg   
13

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
86,00 g   
33

Cenere
0,66 g   
17
0,22 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
50,00 kcal   
14

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
50,00 kcal   
15

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
245,00 kcal   
31

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
52,00 kcal   
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
53,00 kcal   
27

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
265,00 kcal   
13

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
303,00 kcal   
17

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Estate, Inverno   
Autunno   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Forte, Dolce, Crostata   

Origine
Asia occidentale   
Central America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
5.5-6   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Costa Rica   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Brasile, India, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Costa Rica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Ananas comosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Ananas sativus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Commelinidae   

Ordine
Rosales   
Poales   

Famiglia
Moraceae   
Bromeliaceae   

Genus
Ficus   
Ananas   

Specie
Ficus carica   
A. comosus   

Generico Gruppo
Gelso   
Ananas   

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