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Confronto Frutta


Ananas e Fig


Fig
Fig e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,12 g  
37
19,20 g  
13

Fibra
1,40 g  
34
2,90 g  
22

Zucchero
9,85 g  
30
16,30 g  
8

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Colina
5,50 mg  
27
4,70 mg  
31

Grasso
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,29 mg  
36
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
35,00 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Fosforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32

Manganese
0,93 mg  
4
0,13 mg  
29

Rame
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Omega 6s
23,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
79,11 g  
99+

Cenere
0,22 g  
99+
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal  
34
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal  
28
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal  
13
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
303,00 kcal  
19
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Estate, Inverno  

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Forte, Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Central America, Sud America  
Asia occidentale  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-6  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Costa Rica  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus  
Ficus carica  

Sinonimo
Ananas sativus  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Commelinidae  
Alismidae  

Ordine
Poales  
Rosales  

Famiglia
Bromeliaceae  
Moraceae  

Genus
Ananas  
Ficus  

Specie
A. comosus  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Ananas  
Gelso  

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