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Ananas contro Carambole Nutrizione

Ananas
Carambole
Carambole contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,12 g  
37
6,73 g  
99+
Fibra
1,40 g  
34
2,80 g  
23
Zucchero
9,85 g  
30
3,98 g  
99+
Proteina
0,54 g  
99+
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Colina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16
Grasso
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ferro
0,29 mg  
36
0,08 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
3,00 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosforo
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
Manganese
0,93 mg  
4
0,04 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
19
0,14 mg  
13
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg  
29
27,00 mg  
24
Omega 6s
23,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg  
23
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
91,38 g  
8
Cenere
0,22 g  
99+
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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