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Abacaxi vs Carambola Nutrição
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Abacaxi
Carambola
Carambola vs Abacaxi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,12 g
37
6,73 g
99+
Fibra
1,40 g
32
2,80 g
22
Açucar
9,85 g
23
3,98 g
99+
Proteína
0,54 g
99+
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
29
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg
17
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg
17
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Gordo
0,12 g
99+
0,33 g
25
Minerais
Potássio
109,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,08 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
13,00 mg
28
3,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fósforo
8,00 mg
40
12,00 mg
34
Manganês
0,93 mg
4
0,04 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,14 mg
13
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg
27
27,00 mg
22
6s Omega
23,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg
13
Não disponível
Teor de água
86,00 g
33
91,38 g
7
Cinza
0,22 g
99+
0,52 g
24
Calorias >>
<< Benefícios
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Abacaxi e Pepino
Abacaxi e Framboesa
Abacaxi e Pêssego
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Limão Frutas
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Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
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Pepino
Benefícios
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Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Carambola e Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Carambola e Limão
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Carambola e Melancia
Benefícios
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