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Carambola vs Melancia Nutrição
f
Carambola
Melancia
Melancia vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
7,55 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,40 g
99+
Açucar
3,98 g
99+
6,20 g
99+
Proteína
1,04 g
23
0,61 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
8,00 mcg
33
Choline
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Gordo
0,33 g
25
0,15 g
38
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,24 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
3,00 mg
99+
7,00 mg
38
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
12,00 mg
34
11,00 mg
35
Manganês
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,04 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
157,00 mg
13
50,00 mg
32
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
2,00 mg
15
Teor de água
91,38 g
7
91,45 g
6
Cinza
0,52 g
24
0,25 g
39
Calorias >>
<< Benefícios
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Carambola e Pimentão verde
Carambola e Tangerina
Carambola e Toranja
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Pimentão verde Frutas
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Toranja
Benefícios
|
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Cantalupo
Benefícios
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Nutrição
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Nutrição
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