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Ananas vs Carambole Nutrition

Ananas
Carambole
Carambole vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,12 g  
37
6,73 g  
99+
Fibre
1,40 g  
34
2,80 g  
23
Sucre
9,85 g  
30
3,98 g  
99+
Protéine
0,54 g  
99+
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
32
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg  
17
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg  
17
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16
Graisse
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,29 mg  
36
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
13,00 mg  
29
3,00 mg  
99+
Magnésium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Phosphore
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
Manganèse
0,93 mg  
4
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
19
0,14 mg  
13
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg  
29
27,00 mg  
24
Oméga 6s
23,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
10,00 mg  
18
Teneur en eau
86,00 g  
35
91,38 g  
8
Cendre
0,22 g  
99+
0,52 g  
25
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