Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Ananas


Ananas i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
13,12 g   
37

Włókno
2,90 g   
21
1,40 g   
32

Cukier
16,30 g   
5
9,85 g   
23

Białko
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Cholina
4,70 mg   
26
5,50 mg   
23

Sadło
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,37 mg   
30
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

Magnez
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Cynk
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fosfor
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Mangan
0,13 mg   
25
0,93 mg   
4

Miedź
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
144,00 mg   
14
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
86,00 g   
33

Popiół
0,66 g   
17
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Jesień   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Kostaryka   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Ananas comosus   

Synonim
Niedostępne   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Rosales   
Poales   

Rodzina
Moraceae   
Bromeliaceae   

Genus
Ficus   
Ananas   

Gatunki
Ficus carica   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce