Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,00 g   
99+
11,75 g   
99+

Chất xơ
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Đường
9,00 g   
28
9,35 g   
26

Chất đạm
1,40 g   
16
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,13   
13
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
22
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg   
26
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9

choline
2,80 mg   
29
8,40 mg   
10

Mập
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg   
26
181,00 mg   
99+

Bàn là
0,40 mg   
29
0,10 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
13,00 mg   
28
40,00 mg   
7

magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

kẽm
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Photpho
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

mangan
0,08 mg   
36
0,03 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
30
0,05 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
77,00 mg   
26
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg   
6
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,35 g   
31
86,75 g   
28

Tro
0,75 g   
15
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp