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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Albicocca contro Arancia Nutrizione


Arancia contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Zucchero
9,00 g   
28
9,35 g   
26

Proteina
1,40 g   
16
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9

Colina
2,80 mg   
29
8,40 mg   
10

Grasso
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
181,00 mg   
99+

Ferro
0,40 mg   
29
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
13,00 mg   
28
40,00 mg   
7

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Fosforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganese
0,08 mg   
36
0,03 mg   
99+

Rame
0,08 mg   
30
0,05 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
77,00 mg   
26
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
86,75 g   
28

Cenere
0,75 g   
15
0,44 g   
30

Calorie >>
<< Benefici

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