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Confronto Frutta


Arancia e Pesco


Pesco e Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zucchero
9,35 g  
33
8,39 g  
40

Proteina
0,94 g  
28
0,91 g  
29

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16

Colina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasso
0,12 g  
99+
0,25 g  
31

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinco
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Fosforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganese
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40

Omega 6s
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
88,87 g  
18

Cenere
0,44 g  
31
0,43 g  
32

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
39,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
39,00 kcal  
38

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
239,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
54,00 kcal  
32

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal  
34
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
375,00 kcal  
3

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
223,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno, Estate  

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Arancia  
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Arancia  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Germania  

Top Esportatore
Spagna  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis  
Prunus persica  

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Prunus Persica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Prunus  

Specie
C. × sinensis  
P. persica  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Rosé  

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