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f
Orange
Mûre
Mûre vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
2,40 g
24
1,70 g
29
Sucre
9,35 g
26
8,10 g
35
Protéine
0,94 g
28
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
136,00 mcg
7
Choline
8,40 mg
10
12,30 mg
3
Graisse
0,12 g
99+
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,10 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
40,00 mg
7
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
14,00 mg
32
38,00 mg
11
Manganèse
0,03 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,05 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
1,00 mg
37
Oméga 6s
18,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
87,68 g
23
Cendre
0,44 g
30
0,69 g
16
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