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Orange vs Mûre


Mûre vs Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,75 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Sucre
9,35 g  
33
8,10 g  
99+

Protéine
0,94 g  
28
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
136,00 mcg  
8

Choline
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4

Graisse
0,12 g  
99+
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
1,85 mg  
7

Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10

Calcium
40,00 mg  
7
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Phosphore
14,00 mg  
32
38,00 mg  
11

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
37

Sélénium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg  
36
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
18,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teneur en eau
86,75 g  
30
87,68 g  
25

Cendre
0,44 g  
31
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal  
33
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
45,00 kcal  
35
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
300,00 kcal  
23
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal  
34
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Berry  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Orange  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Orange  
Rose  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Aigre doux  
Tart  

Origine
Asie du Sud-Est  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux  
Argile, Terreau  

pH du Sol
6-6.5  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Chaud  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Brésil  
Chine  

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
-  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis  
Morus Alba  

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Rutaceae  
Moraceae  

Genre
Citrus  
Morus  

Espèce
C. × sinensis  
M. alba  

Groupe Générique
Agrumes  
Mûre  

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