Feijoa

Sapota

Feijoa và Sapota

Feijoa

Sapota

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, Giảm căng thẳng thần kinh, Điều trị bệnh Alzheimer, Điều trị bệnh phổi

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết, không xác định

1.1.1 lợi ích chung

trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, trẻ hóa da

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

12,92 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

6,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

8,20 g0,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

Không có sẵn245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

23,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

32,90 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,16 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

5,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

27,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵnKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,60 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

172,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,14 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

17,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

9,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,06 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

19,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

58,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

214,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,28 g89,70 g

0 95.23

2.10 Tro

0,38 g0,80 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn40,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

55,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn39,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

747,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn40,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

25,00 kcalKhông có sẵn

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

220,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

300,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa đông

Mùa đông

4.3 giống

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, độc đáo, Apollo, Den của Choice, Kakapo, Mammoth, Opal sao, Triumph và Wiki Tu

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

4.4 không hạt giống

Không

Không có sẵn

4.5 Màu

màu xanh lá

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

4.6 bên trong màu

trắng

Không có sẵn

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

Ngon

thịt

4.9 Nếm thử

Ngọt

hơi ngọt

4.10 Gốc

Argentina, Brazil, Paraguay, Uruguay

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

4.11 mọc trên

Không có sẵn

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Đất sét, mùn nghiêm, cát

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Lạnh, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Feijoa được gọi là "dứa ổi" ở một số nước.
cây Feijoa là một loại cây cảnh mà cũng có thể được sử dụng như hàng rào và chắn gió.
Tất cả các bộ phận của cây Feijoa có thể ăn được (da chủ yếu là loại bỏ).