khế

Lê

khế và Lê

khế

Lê

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị đột quỵ nhiệt

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau mắt

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

Tác dụng phụ

buồn nôn, nôn

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

6,73 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,80 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Đường

3,98 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,04 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,37 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,39 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,02 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

12,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

34,40 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

66,00 mcg44,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,33 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

133,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,08 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

3,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

12,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,04 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,14 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

27,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

157,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

91,38 g83,96 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,52 g0,32 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

31,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

28,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

31,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

300,00 kcal262,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

31,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal240,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

230,00 kcal282,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, mùa xuân, Mùa hè

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

giống

King, Bell, Sri Kembangan, Arkin và Fwang Tùng

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

vàng vàng, màu xanh lá

Màu vàng

bên trong màu

màu vàng xanh

trắng

hình dáng

Oval và Star (cắt ngang)

Lê

Kết cấu

giòn

nhiều hột

Nếm thử

khô teo đi, rôm rả, Ngọt

Giòn, Ngọt

Gốc

Sri Lanka

Trung Quốc, Nhật Bản

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

pH đất

4.5-75-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

ẩm, Ấm áp cho khí hậu nóng

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Khi khế được cắt theo chiều ngang, nó tạo thành một ngôi sao.
Người ta tin rằng carambola giúp chữa nôn nao.
Toàn bộ khế có thể ăn được, kể cả làn da của mình.
2 giống khế được trồng: chua và ngọt.

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.