Lê

Quả me

Lê vs Quả me

Lê

Quả me

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

1.2 lợi ích Skin

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,23 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,10 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,75 g57,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,36 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,05 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

7,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

4,30 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,40 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

44,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,10 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,14 g0,60 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

116,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,18 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

9,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

12,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

93,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

8,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,96 g82,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,32 g0,09 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn239,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn187,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn128,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

65,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

240,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

282,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Màu vàng

nâu, Màu nâu đỏ

4.6 bên trong màu

trắng

nâu

4.7 hình dáng

Lê

cong xi lanh

4.8 Kết cấu

nhiều hột

Khó khăn

4.9 Nếm thử

Giòn, Ngọt

Chua ngọt

4.10 Gốc

Trung Quốc, Nhật Bản

Châu phi

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5-7.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.