Nhà
So sánh Trái cây


Lê và Dâu rừng


Dâu rừng và Lê


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng  
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy  
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,23 g  
26
11,94 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
20
6,50 g  
6

Đường
9,75 g  
31
4,42 g  
99+

Chất đạm
0,36 g  
99+
1,20 g  
19

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg  
28
21,00 mcg  
13

Vitamin C (ascorbic acid)
4,30 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
7,80 mcg  
10

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
136,00 mcg  
8

choline
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4

Mập
0,14 g  
39
0,65 g  
12

khoáng sản
  
  

kali
116,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Bàn là
0,18 mg  
99+
0,69 mg  
18

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
9,00 mg  
36
25,00 mg  
18

magnesium
7,00 mg  
28
22,00 mg  
11

kẽm
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Photpho
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

mangan
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5

Đồng
0,08 mg  
27
0,09 mg  
24

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
93,00 mg  
20
249,00 mg  
7

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
83,96 g  
99+
85,75 g  
37

Tro
0,32 g  
38
0,46 g  
30

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
57,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calo trong đông lạnh mẫu
57,00 kcal  
25
52,00 kcal  
28

Năng lượng trong mẫu khô
262,00 kcal  
37
363,00 kcal  
9

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
57,00 kcal  
29
91,00 kcal  
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
68,00 kcal  
19

Calo trong Jam
240,00 kcal  
21
150,00 kcal  
33

Calo trong Pie
282,00 kcal  
29
169,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
mùa thu, Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson  
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Màu vàng  
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
Lê  
hình nón  

Kết cấu
nhiều hột  
rôm rả  

Nếm thử
Giòn, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Trung Quốc, Nhật Bản  
Châu Âu, Bắc Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
giống đất sét, thuộc về đất sét, cát  
Sandy mùn  

pH đất
5-7.5  
5.8-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
  • Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
  • quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.
  
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Nga  

Các nước khác
Argentina, nước Bỉ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Trung Quốc  
Ba Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Pyrus communis  
Rubus idaeus  

Từ đồng nghĩa
Pyrus  
Rubus Idaeus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Pyrus  
Rubus  

Loài
P. communis  
R. idaeus  

generic Nhóm
Bông hồng  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp