Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Ngày Dinh dưỡng


Ngày vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
75,03 g  
2

Chất xơ
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Đường
63,35 g  
1
63,35 g  
1

Chất đạm
2,45 g  
6
2,45 g  
6

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,70 mcg  
24

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
75,00 mcg  
20

choline
6,30 mg  
21
6,30 mg  
21

Mập
0,39 g  
22
0,39 g  
22

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
656,00 mg  
3

Bàn là
1,02 mg  
12
1,02 mg  
12

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

magnesium
43,00 mg  
2
43,00 mg  
2

kẽm
0,29 mg  
9
0,29 mg  
9

Photpho
62,00 mg  
4
62,00 mg  
4

mangan
0,26 mg  
20
0,26 mg  
20

Đồng
0,21 mg  
7
0,21 mg  
7

Selenium
3,00 mcg  
4
3,00 mcg  
4

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
3,00 mg  
39

6s Omega
16,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
20,53 g  
99+

Tro
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao