Nho đỏ

Thanh long

Nho đỏ và Thanh long

Nho đỏ

Thanh long

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Điều trị tóc nhuộm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,80 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

4,30 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

7,37 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,40 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,100,14

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

47,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

275,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

1,00 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

33,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,23 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

44,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,19 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

35,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

53,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

83,95 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,66 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

56,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

56,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal264,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

56,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

165,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

260,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

đầu mùa thu, Mùa hè

giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

không hạt giống

Không

Màu

đỏ

màu đỏ sậm, Hồng

bên trong màu

đỏ

trắng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

thịt

Nếm thử

Chua, Chua cay

Dịu dàng

Gốc

Châu Âu

Trung Mỹ, Mexico

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

pH đất

6-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.