Nho khô

quả Ugli

Nho khô vs quả Ugli

Nho khô

quả Ugli

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu

Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Hạ huyết áp, Bảo vệ chống lại sự hình thành sỏi thận

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

Cung cấp cho bạn năng lượng

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

làm sạch da

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, đông máu

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

79,18 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

3,70 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

59,19 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

3,07 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

2,30 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

11,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,46 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

749,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

1,88 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

11,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

50,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

32,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,22 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

101,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,30 mg-

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,32 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

8,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

29,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-24,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

15,43 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Tro

1,85 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

299,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

302,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

299,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

299,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

299,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

154,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

255,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

251,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Citrus

Mùa

Tất cả các mùa

Khô

giống

nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho

Tangelo Jamaica

không hạt giống

Không

Màu

Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

nâu

kem vàng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

thịt

Ngon

Nếm thử

Ngọt

Gốc

Trung tâm châu Âu, Tây Á

Jamaica

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Đất sét, Sandy mùn

thuộc về đất sét

pH đất

5.5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.

Tên có nguồn gốc từ chữ "xấu xí" đề cập đến sự xuất hiện khó chịu của nó, với thô, nhăn nheo, vỏ vàng xanh, quấn lỏng lẻo xung quanh họ cam quýt mềm màu cam bên trong.