Quả sầu riêng

Trái chuối

Quả sầu riêng vs Trái chuối

Quả sầu riêng

Trái chuối

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, giảm đau cơ bắp, điều trị trĩ, Ngăn ngừa táo bón, làm sạch da, điều trị loét

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

đau bụng, Giảm huyết áp, chóng mặt, nổi mề đay, Ngứa miệng, lâng lâng, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Yếu đua xung, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

Đau đầu, đau đầu dữ dội, Sâu răng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn12,20 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn22,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn9,80 mg

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn1,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn36,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g74,90 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g0,80 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn95,29 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn121,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn269,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

quả mọng, Nhiệt đới

4.2 Mùa

gió mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Cavendish Chuối, Lady Chuối Finger, Pisang Raja, Williams chuối và chuối Nấu ăn

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

màu xanh lá

màu xanh lá, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan