táo vs Acorn bí Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
13,81 g
33
10,40 g
99+
Chất xơ
2,40 g
24
1,50 g
31
Đường
10,00 g
20
0,00 g
99+
Chất đạm
0,30 g
99+
0,80 g
37
Protein Tỷ số carb
0,02
26
0,08
19
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg
25
Không có sẵn
choline
3,40 mg
28
Không có sẵn
Mập
0,20 g
33
0,10 g
99+
khoáng sản
kali
107,00 mg
99+
263,00 mg
25
Bàn là
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
canxi
6,00 mg
39
26,00 mg
17
magnesium
5,00 mg
30
26,00 mg
8
kẽm
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Photpho
11,00 mg
35
27,00 mg
19
mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Đồng
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selenium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Axit béo
Omega 3
9,00 mg
30
22,00 mg
24
6s Omega
43,00 mg
37
13,00 mg
99+
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
Không có sẵn
Hàm lượng nước
85,60 g
36
89,70 g
13
Tro
0,20 g
99+
0,80 g
13
|
||
|
||
|
