Táo Xanh

Thanh long

Táo Xanh vs Thanh long

Táo Xanh

Thanh long

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

Điều trị tóc nhuộm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không có sẵn

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,81 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,40 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Đường

10,00 g8,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,30 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,020,14

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcgKhông có sẵn

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mgKhông có sẵn

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,00 mgKhông có sẵn

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcgKhông có sẵn

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

4,60 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

29,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

3,40 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,20 g0,40 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

107,00 mgKhông có sẵn

42 840

2.6.2 Bàn là

0,10 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mgKhông có sẵn

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 magnesium

5,00 mgKhông có sẵn

0 92

2.6.6 kẽm

0,00 mgKhông có sẵn

0 2.7

2.6.7 Photpho

11,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mgKhông có sẵn

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,00 mgKhông có sẵn

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

9,00 mgKhông có sẵn

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mgKhông có sẵn

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

12,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

85,60 g87,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,20 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

52,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

48,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

48,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

243,00 kcalKhông có sẵn

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

47,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

265,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

đầu mùa thu, Mùa hè

4.3 giống

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

màu đỏ sậm, Hồng

4.6 bên trong màu

trắng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu