Thanh long

quả Ugli

Thanh long vs quả Ugli

Thanh long

quả Ugli

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Hạ huyết áp, Bảo vệ chống lại sự hình thành sỏi thận

lợi ích chung

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

Cung cấp cho bạn năng lượng

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

làm sạch da

lợi ích tóc

Điều trị tóc nhuộm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, đông máu

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,00 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,00 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,140,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

2,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,90 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

110,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,65 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

8,80 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

18,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,35 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

36,10 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,18 mg-

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,70 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

44,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,00 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

60,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

264,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

60,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

Citrus

Mùa

đầu mùa thu, Mùa hè

Khô

giống

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

Tangelo Jamaica

không hạt giống

Không

Màu

màu đỏ sậm, Hồng

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

trắng

kem vàng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

thịt

Ngon

Nếm thử

Dịu dàng

Ngọt

Gốc

Trung Mỹ, Mexico

Jamaica

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

thuộc về đất sét

pH đất

5.5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.

Tên có nguồn gốc từ chữ "xấu xí" đề cập đến sự xuất hiện khó chịu của nó, với thô, nhăn nheo, vỏ vàng xanh, quấn lỏng lẻo xung quanh họ cam quýt mềm màu cam bên trong.