Thanh long

Ngày

Thanh long và Ngày

Thanh long

Ngày

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

lợi ích chung

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Điều trị tóc nhuộm

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,00 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,00 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,00 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

2,00 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,140,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

2,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,90 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,40 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

110,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,65 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

8,80 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

18,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,35 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

36,10 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,18 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,70 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

44,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

60,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

264,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

60,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

Nhiệt đới

Mùa

đầu mùa thu, Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

giống

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

không hạt giống

Không

Màu

màu đỏ sậm, Hồng

Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

trắng

nâu

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

thịt

Nếm thử

Dịu dàng

Ngọt

Gốc

Trung Mỹ, Mexico

Iraq

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

pH đất

5.5-78-10

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.

Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.