Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs Trái bơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
1,00 g   
99+
8,41 g   
99+

Chất xơ
6,70 g   
5
1,10 g   
35

Đường
0,70 g   
99+
7,31 g   
99+

Chất đạm
2,00 g   
10
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,24   
4
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
10,00 mcg   
31

choline
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12

Mập
14,70 g   
3
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg   
7
148,00 mg   
99+

Bàn là
0,50 mg   
24
0,06 mg   
99+

sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

canxi
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

kẽm
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26

Photpho
52,00 mg   
6
8,00 mg   
40

mangan
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+

Đồng
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg   
2
5,00 mg   
33

6s Omega
1.689,00 mg   
1
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
73,20 g   
99+
90,48 g   
10

Tro
1,60 g   
4
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao